나의 감정 받아들이기 ❤️‍🩹나를 더 이해하고 사랑하는 법

나의 감정 받아들이기 , 나를 더 이해하고 사랑하는 법 💖안녕하세요! 😊 오늘은 우리 모두가 한 번쯤 고민해봤을 법한 주제, 바로 "나의 감정을 받아들이는 법"에 대해 이야기해 보려고 해요. 감정은 우리 삶의 중요한 부분이지만, 때로는 그것을 마주하고 이해하는 것이 쉽지 않죠. 하지만 감정을 받아들이는 과정은 자기 자신을 더 깊이 이해하고, 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 함께 알아볼까요? ✨ 감정을 받아들인다는 것은 무엇일까요? 🤔우리는 매일 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 화남, 두려움 등 감정의 스펙트럼은 정말 넓어요. 하지만 많은 사람들이 부정적인 감정을 억누르거나 회피하려고 합니다. "이런 감정을 느끼면 안 돼!"라고 스스로를 다그치기도 하죠.하지만 감정을 받아들..