오늘을 바꾸는 작은 자기계발 습관 만들기

🌟 작은 습관이 큰 변화를 만든다 바쁜 일상 속에서 자기계발을 생각하면 거창하고 어려운 목표가 떠오르곤 합니다. 하지만 자기계발의 핵심은 거대한 변화가 아니라 작은 습관에서 시작되지요! 하루하루의 작은 노력이 쌓여 미래의 나를 바꿀 수 있죠. 오늘은 작은 습관으로 자기계발을 시작하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.📌 작은 습관이 왜 중요할까?1. 작은 목표는 지속 가능하다큰 목표는 자칫 부담이 될 수 있어요. 예를 들어 "하루에 책 1권 읽기"는 어렵지만, "하루에 10분 책 읽기"는 훨씬 쉬워 보이지 않나요? 작은 목표는 부담이 적고 꾸준히 실천할 수 있어 성취감을 높여줍니다. 작은 성공이 모이면 큰 변화를 이끌어낼 수 있습니다.예시 습관:아침에 10분 명상하기 🧘‍♀️매일 일기 한 줄 쓰기..