요즘 내 마음을 위로해주는 힐링 도서 4권을 소개할게요!📚

안녕하세요~! 😊 요즘 마음이 좀 복잡해서 위로가 되는 책들을 찾아 읽고 있는데, 진짜 좋은 책들을 발견했어요! 오늘은 제가 요즘 푹 빠져있는 책 4권을 소개해드릴게요. 다들 저처럼 마음이 따뜻해지는 경험을 하셨으면 좋겠어요~생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게잠 못 들고 뒤척인 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 아무리 생각을 멈추려고 해도 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 의식은 점점 더 또렷해진다. 이럴 때는 의도적으로 의식을 잠재우고 무의식을 활성화하는 ‘숙면 시크릿’이 필요하다. 일본의 심리 상담 전문가이자 베스트셀러 작가인 오시마 노부요리는 지난 30년간 내담자들을 상담하며 쌓은 경험을 바탕으로 숙면에 이르는 새로운 지름길을 개척했다. 그는 환자들에게 ‘숙면 프레이즈’라는 단순한 요법으로 생각의 ..