휴일을 나만을 위한 시간으로! 집중할 수 있는 일 찾기 🧘‍♀️💡

일주일 동안 바쁜 일정을 소화하다 보면, 휴일이 오히려 낯설게 느껴질 때가 있어요. ‘뭘 해야 하지?’ 고민하다가 결국 SNS나 유튜브를 보며 시간만 흘려보내고 후회했던 적 있지 않나요? 😅휴일은 단순한 쉼이 아니라, 나 자신에게 집중하고 성장할 수 있는 기회예요. 오늘은 휴일을 더 의미 있고 생산적으로 보낼 수 있는 방법을 소개해 드릴게요! 🌟1. 자신을 돌보는 루틴 만들기 🛀💖바쁜 일상 속에서 나 자신을 위한 시간을 갖기 어렵다면, 휴일을 이용해 셀프 케어 루틴을 만들어 보세요. 건강한 습관을 들이면 장기적으로 몸과 마음이 더 단단해질 거예요.💆‍♀️ 마음과 정신을 위한 루틴✔ 명상하기 – 조용한 곳에서 10~15분 정도 명상을 하면 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어들어요.✔ 일기 쓰기 – ..